MOC EMOCÍ – ŘEČ TĚLA
18 - 21.11. 2024
workshop pro kreativce, kteří chtějí porozumět sobě i druhým
Chcete posunout své podnikání na novou úroveň a zvýšit hodnotu své práce?
Fotopsychologie je unikátní workshop vytvořený speciálně pro fotografy, kameramany a kreativce, kteří chtějí prohloubit své porozumění klientům i sobě samotným, a tím si s jistotou říkat vyšší cenu za svou práci.
Na základě pěti úspěšných ročníků Psychodílny jsme vytvořili inovativní kurz zaměřený na psychologii v práci s lidmi. Naučíte se, jak pracovat s emocemi, zlepšit komunikaci a vybudovat silnější vztahy, které podpoří váš profesní růst a přitáhnou ty správné klienty.
Zjistěte, jak se stát sebevědomějším profesionálem, který nabízí špičkové služby, a získejte nástroje, které vám pomohou zvýšit hodnotu vaší práce a s ní i vaše ceny. Fotopsychologie vám otvírá dveře k růstu a konkurenční výhodě - stačí jen vkročit!
prožijte
4 nezapomenutelné dny
foto (světlo) - psycho (duše) - logie (řeč)
Proč je tento kurz pro vás klíčový?
Více než 90 % naší komunikace probíhá beze slov. Tón hlasu tvoří 40 %, ale více než polovina je ukryta v řeči těla. A právě tady často chybujeme. Řeč těla vysílá mocné signály, kterým nerozumíme, a proto se nedokážeme spojit s druhými lidmi naplno.
Na kurzu budete pracovat nejen se svým fyzickým tělem, ale i s mentálním nastavením. Zjistíte, jak hluboce vaše emoce ovlivňují vaše tělo a jak je můžete lépe ovládat, protože potlačené emoce se v těle ukládají a mohou způsobit problémy jako bolest nebo napětí.
Na tomto workshopu se naučíte:
- Uvolnit potlačené emoce.
- Číst a interpretovat řeč svého těla.
- Rozpoznat a porozumět tělesným signálům ostatních.
Proč je řeč těla tak důležitá?
Vaše tělo je jako kniha, která odráží váš způsob života. Pokud například zažíváte dlouhodobý stres nebo jste v toxickém vztahu, může se to projevit fyzickými potížemi, jako je hrbení zad. Pohybový terapeut Radek Laci vás naučí v této knize číst. A nejen to – osvojíte si techniky, které vám pomohou zlepšit držení těla při práci a fotografování, ale také zlepšit komunikaci s lidmi.
Tento kurz vám přinese nejen zdravější tělo, ale také hlubší porozumění sobě i ostatním a zároveň zvýší vaši sebehodnotu a sebevědomí. Váš příběh začíná právě tady!
co zažijete?
4 intenzivní dny
18. 11. 2024 pondělí
19h večeře
20h seznamování, očekávání, diskuze
19. 11. úterý
misha & petra
9-13h
Vše, co byste měli vědět o emocích.
Vaše drivery (popoháněče, které se spustí ve stresových situacích).
Coffee break
Jak s drivery pracovat ve svůj prospěch.
Zklidnění mysli ve stresových situacích.
Jak vzbudit autentický výraz a emoci u klienta.
13-14h oběd
14-15h focení
Portrét – autentická emoce v přirozeném světle
15-18h
Jak pracovat se změnou, kritikou a ignorací?
Posilnění sebehodnoty a sebepřijetí.
Coffee break
Jak zdražit a komunikovat cenu bez výčitek?
Konfrontace, konfliktní situace a pasivní agrese.
19h večeře
20h diskuze
20. 11. středa
radek & misha
9h meditace, uvolnění
10h přednáška
Co nám a ostatním říká naše tělo?
Coffee break
12 - 13h cvičení
Jak ulevit akutní bolesti při/po práci?
Jak dostat emoce z těla?
13 - 14h oběd
14 - 17h
Jak je důležitý mindset a v proč vám různá přesvědčení brání v posunu vpřed - aneb malé změny můžou vést k velkým výsledkům.
Coffee break
17-19h
Diskuze k tématu, vlastní zkušenosti.
19h večeře
20h volný program
21. 11. čtvrtek
9-10h
focení – práce s tělem, spolupráce v týmu
10-11h
uzavření kurzu, zpětná vazba
11h check out, odjezd.
Jaká témata můžete očekávat?
Kde vznikají emoce, jak jim porozumět, pracovat s nimi a využít je pro svůj rozvoj.
Proč je lepší s emocemi pracovat, než se jim vyhýbat? Ukážeme si, co můžou způsobit potlačené emoce a jak se vám propisují do těla.
Jak moc se nás (nevědomě) dotýkají komentáře na naši práci? Aneb jak pracovat s kritikou (nejen) na sociálních sítích.
Co vám brání ve zdražení vašich služeb?
Jak si uvědomit a posílit vlastní hodnotu – kdy už nebudeme mít potřebu se obhajovat nebo vysvětlovat? Kolik času a energie stojí naše práce?
Proč máme strach z konfrontace a raději se vyhýbáme konfliktním situacím (a marně doufáme, že samy zmizí)?
Jak se postavit k pasivní agresivitě (klient vás ignoruje…)
Jak se nenechat ovládat stresem a uklidnit sám sebe ve vypjaté situaci
Jak pomoci tělu – uvolnit ho fyzicky, mentálně i emočně
Praktický pohybový workshop, jak lépe poznat a uvolnit své tělo
co si odnesete?
- Uvědomění – kdo jsem, jak vnímám svět a jaká je moje vize budoucnosti.
- Jak působím na lidi a co o mně říká moje tělo beze slov.
- Praktické nástroje, jak pracovat s vlastní myslí a změnit mentální nastavení.
- Networking – seznámíte se s lidmi z oboru, kteří vnímají svět podobně. Není nic lepšího, než mít kolem sebe tu správnou bublinu.
- Neobyčejný zážitek, během něhož propojíte tělo s myslí a emocemi. Komplexně se podíváte na své chování, díky čemuž byste měli být schopni sami zjistit, co vám může bránit se v životě posouvat dál.
- Výborné jídlo po celou dobu, o které se postará Marek Syřiště.
- Příjemné prostředí v samém středu republiky, na Vysočině.
kdo kurz povede?
Michala Rusaňuková
Vystudovala sociální pedagogiku na Jihočeské univerzitě a psychologie byla vždy její velkou vášní. Po studiích se pohybovala v prostředí filmu a televize, kde získala cenné zkušenosti v oboru a v roce 2013 se rozhodla pro zásadní krok – odcestovat do Ameriky. V New Yorku absolvovala intenzivní kurz fotografie na prestižní New York Film Academy, který jí otevřel dveře do světa kreativního myšlení a uměleckého vyjádření. Tři roky žila a tvořila v pulzujícím srdci New York City, což výrazně ovlivnilo její fotografický styl a přístup.
Po návratu do České republiky se začala naplno a profesionálně věnovat fotografii. V roce 2021 absolvovala kurz psychodynamického koučování u MK Psychology, který jí umožnil propojit dvě její největší vášně – psychologii a fotografii. Dnes vede psychologicko-fotografické workshopy, nabízí koučink a mentoring, který pomáhá fotografům na jejich cestě k vyšší sebehodnotě a profesionalitě. Michala věří, že prostřednictvím kombinace psychologie a fotografie lze dosáhnout hlubšího porozumění sebe sama a otevřít cestu k osobnímu i profesnímu růstu.
Radek Laci
Je vyhledávaným pohybovým terapeutem, jehož tréninkem prošly Tereza Maxová, Jana Plodková, Hana Vagnerová či Jitka Schneiderová. Patří mezi dlouhodobé popularizátory zdravého pohybu a posilování s vlastní vahou. Vede workshopy na pohybových festivalech, letos i na Colours of Ostrava. Při svých trénincích klienty motivuje k nalezení radosti z pohybu a získání kontroly nad svým tělem. Miluje krátké efektivní tréninky, respektuje individualitu a dobrou komunikaci.
Radek prošel dětským domovem a na základě této zkušenosti spoluzaložil platformu Vteřina poté, která podporuje formy náhradní péče a podpůrných služeb. Pohyb se stal jeho klíčem k sebepoznání a osvobození. Útočištěm, na kterém se vyrovnával s vnitřními boji i nástrojem, díky jemuž byl schopen dospět ke klidu a najít potřebnou dávku sebevědomí, aby mohl zůstat sám sebou a jít dál za svým snem. Pohyb mu pomáhal vypořádávat se s každodenními výzvami, získávat si pozornost a najít si své místo v jinak nejistém světě. Tato zkušenost stojí za jeho láskou k fyzioterapii a posilování těla i duše. Činnost pohybového terapeuta a rehabilitačního trenéra nepovažuje za zaměstnání, ale za svoje poslání.
Petra Koňa
Vystudovala sociální pedagogiku a následně se věnovala studiu jednooborové psychologie. Svou vášeň pro lidskou mysl dále rozvíjela skrze výcvik v krizové intervenci, který ji přivedl k práci na Lince bezpečí. Petra se rozhodla pro další rozvoj v oblasti psychoterapie a zahájila terapeutický výcvik v transakční analýze, která jí poskytuje hlubší vhled do mezilidských vztahů a osobnostního růstu.
Petra se neustále vzdělává jako psychodynamický kouč, což jí umožňuje se zaměřit na růst klientů a pomoci jim překonávat překážky. V její práci ji nejvíce baví odhalovat a posouvat lidský potenciál a věří, že každý člověk má v sobě schopnost dosáhnout osobního růstu a sebepoznání. Petra se tak snaží poskytovat podporu a vedení na cestě k tomu, aby klienti objevili a rozvinuli své schopnosti.
1/7
Za mě boží dny v přítomnosti skvělých lidí
Lektoři byli velice vstřícní a ochotni pomoci a zodpovědět jakoukoliv otázku. Celkově si z toho vezu spoustu užitečných informací, které ve mně budou ještě nějaký čas uzrávat. Jsem plná inspirace a motivace se posunout zase o kus dál při své tvorbě i v životě. Ovšem to nejcennější co si odvážím jsou momenty strávené se skvělou partou a vědomí, že to všechno teprve začíná! Vřele doporučuji všem lidem co se chtějí posunout a nebojí se odkrýt bubáky ve svém nitru. Jo a taky tam bylo mega boží jídlo!!!
Kristýna Bednářová
2/7
Prostě věci pro život!
Není to ani týden, co jsem se z kurzu vrátil. Musím uznat, že mé očekávání předčil o 300%. Teoretická i praktická část se hodí nejenom do profesního, ale také osobního života. Člověk pozná sám sebe, naučí se jak komunikovat s ostatními. Jak zvládat stresové situace a předcházet jim. Prostě věci pro život! Děkuji!
Pavel Rybníček
3/7
Neskutečně komplexní program
Psychodílna je v českým prostředí dost unikátní workshop. Asi si nedokážu představit, že by mi tyhle 4 dny zaměřený na psychologii v profesi i osobním životě bodly víc než právě teď. Neskutečně komplexní program, zdravá kombinace teorie a praxe, skvělí lektoři a bezpečný prostředí pro sdílení.
Pokud se věnujete fotce seriózně a občas tápete, neváhejte a jděte do toho. Narozdíl od standardních workshopů ala "já jsem fotograf a dělám to takto", u kterých jsem měl pocit, že mi v mojí fázi už prakticky nic nedají, jde Psychodílna úplně jiným směrem. Lepším směrem. Stojí to za to!
Marek Topolář
4/7
Bezpečné prostředí, ve kterém se nebudete bát
No, jak shrnout tenhle jedinečný zážitek do pár řádků… můžete rozhodně čekat naprostou otevřenost. Obrovský příliv nových znalostí jak z oboru fotografie, tak z psychologie a komunikace. Bezpečné prostředí, ve kterém se nebudete bát pustit se i do nekomfortních úkolů, které vás mají posunout někam dál. Byla to opravdu nejlepší investice, kterou jsem mohla na začátku roku 2023 udělat. Ještě jednou díky!
Tereza Němečková
5/7
Úžasný a netradiční workshop
Děkuji za úžasný a netradiční workshop.
Splnil a možná i předčil veškerá má očekávání. Skvělí lidé, krásné místo, parádní a opravdu nabitý program! Rozhodně doporučuji a nejen fotografům.
Anna Dušáková
6/7
Moje nejlepší investice
Účast na Psychodílně je moje nejlepší investice v roce 2023. Pokud si hrajete s myšlenkou posunout se trošku dál ve své profesi a nepotřebujete zrovna nahnat dokonalé fotky do portfolia, ale zabývat se spíš jinou částí svého podnikání, tohle je přesně pro vás. Tento workshop mi otevřel obrovská vrata pro další vzdělávání sebe sama v praxi. V komunikaci nejen se zákazníky, ale i ve vnímání světa a vztahů i v soukromém životě. Dost probíraných věcí jsem sice věděla, ale neuvědomovala si je. A jakmile si to zvědomíte, je to uplně o něčem jiném.
Kurz nejen vzdělává, ale úosouvá freelancery ke svým cílům a řetězově inspiruje i další a další lidi (nejen) na volné noze.
Eva Lachendrová
7/7
Workshop mi pomohl zlepšit vnímání mé vlastní hodnoty
Jak mi pomohla Psychodílna? Hned další den po workshopu jsem odesílala návrhy kalkulací na nový rok stávajícím klientům, kteří zvýšení ceny bez problémů schválili. Jsem si jistá, že před workshopem by mi nastavení ceny trvalo mnohem déle a určitě by cena byla na nižší úrovni, protože tendence podceňovat se a snaha nebýt moc drahá mě vždy při cenotvorbě ovlivňovala. Workshop mi pomohl zlepšit vnímání mé vlastní hodnoty a stát si sama za sebou a svojí prací. Obrovskou hodnotu workshopu vidím také ve sdílení příběhů všech zúčastněných kolegů, kteří byli skvělí a každý do kruhu vnesl zajímavá témata a uvedl poučné situace z praxe. Tento workshop není díky Bohu o nastavení foťáku nebo fotografickém stylu nějakého slavného fotografa. Je o tom, co každý z nás dennodenně řeší ve foto a video podnikání. Těším se, až vše postupně aplikuji do praxe! Díky moc za skvělý víkend.
Luce Chroustová
ČASTÉ OTÁZKY
co vše zahrnuje cena?
Vše, co za čtyři dny zažijete – přínosné workshopy, krásné ubytování, vytápěný koupací sud i biotop pro otužilce! O výborné jídlo po celou dobu se postará Marek Syřiště. Bude brán ohled na vaše alergie nebo dietní omezení, která prosím, komunikujte předem - v přihlášce.
jaký je rezervační poplatek?
Rezervační poplatek 8 800 Kč je splatný ihned, doplatek 10 000 Kč je potřeba uhradit do 11.11.2024. Storno není možné. Pokud se nebudete moci zúčastnit, je možné za sebe zajistit náhradníka.
KOMU JE KURZ URČEN?
Fotografům a kameramanům. Ale i dalším kreativcům a OSVČ, kteří pracují s lidmi.
co dostanu navíc?
Po odjezdu se vám bude hlavou honit spousta myšlenek. Až se usadí, nebo se naopak budou množit další, nabízíme vám jednu osobní on-line hodinu koučování v hodnotě 1 500 korun zdarma. Můžete si ji domluvit s Petrou nebo Mishou, která vám případně místo koučování poskytne hodinu mentoringu (v hodnotě 2 500 korun) nebo review portfolia/webových stránek.
budeme na kurzu fotit?
Ano, ale okrajově. Proto můžete přijet klidně jen s telefonem. Nejnovější fotografická výbava od Sony bude zdarma k dispozici a vyzkoušení.
kde budeme bydlet?
Příjemné prostředí v samém středu republiky, na Vysočině. Budeme mít pro sebe dvě nádherné chalupy Na smrčku.
Pokojů a prostoru je dostatek, kdyby někdo z vás potřeboval soukromí, je možné zamluvit si pokoj pro sebe.
a ještě jedna reference
Po workshopu jsem zvedl ceny i když jsem si myslel, že to aktuálně není potřeba
Míšin workshop má přesah, který se slovy těžko vyjadřuje. Člověk se v něm totiž zase dotkne sebe. Svého nejhlubšího já.
A to vždycky vede k dobrým věcem.
Po workshopu s Míšou jsem zvedl ceny i když jsem si myslel, že to aktuálně není potřeba, přehodnotil přístup k nim, utvrdil se v tom, jak důležitý je náš pocit v byznyse a utvrdil se v tom, že je dobrý ho poslouchat. Napsal jsem svýmu dávnýmu nemesis, abych zjistil, že nejsme nemesis a moje holka se ode mě nemůže odtrhnout, jak nabitej jsem přišel.
A to je jen špička ledovce. Recenzi píšu snad deset dní po workshopu a stále mi dobíhají nové myšlenky.
Náhoda? Ne, je to jednodušší… Míša je silná osobnost, která jde po cestě pravdy, autenticity, zranitelnosti a poznání. Do hloubky. A setkání s ní je tím pádem zkušenost přesahující daný čas a prostor.
Kromě toho mám dojem, že další spoluúčastníci kurzu za Míšou jezdí právě proto, že s tím souzní... a to silně dotváří atmosféru.
Setkání a workshop nejspíš začne nějakou výzvou a bude pokračovat důvěrnou atmosférou, kde můžeme otevřeně probrat všechny výzvy, které řešíme, inspirovat se a dostat skvělou zpětnou vazbu a nový pohled.
Míša je skvělá v předávání informací, orámovávání situací, které popisuje, ukazování věcí z vícero perspektiv, stejně jako té nejčistší reality. Donutí znova otevřít oči, zamyslet se a pochopit, že je tu mnohem víc. A přitom je to všechno najednou jednodušší.
Kdybych mohl něco změnit, přišel bych mnohem, mnohem dřív. Není to ale zadarmo. Domnívám se, že z workshopu si každý odnese jen tolik, jak moc je ochotný se do něj ponořit a prožít si ho. Ale když se do toho pustí, je to absolutně nejlepší investice.
Jan Mrázek
